Herbal Garden

Antioxidantien: Viele Kräuter enthalten natürliche Antioxidantien, die dazu beitragen können, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und Zellschäden zu reduzieren. Antioxidantien können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Krankheiten und chronischen Erkrankungen zu verringern.

Verdauungsfördernd: Einige Kräuter, wie zum Beispiel Pfefferminze, Ingwer und Kamille, haben verdauungsfördernde Eigenschaften und können dazu beitragen, Magenbeschwerden wie Übelkeit, Verdauungsstörungen und Magenkrämpfe zu lindern. 

Beruhigend und entspannend: Viele Kräuter, wie zum Beispiel Kamille, Lavendel und Baldrian, haben beruhigende und entspannende Eigenschaften und können dabei helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren. Eine Tasse Kräutertee am Abend kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern.

Hydratation: Kräutertee besteht hauptsächlich aus Wasser und kann dazu beitragen, den Körper hydratisiert zu halten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Die Anbaumethoden von Bio Kräutertee sind für Mensch und Umwelt schonender. Im letzten Test der Stiftung Warentest schnitten Bio Kräutertees sehr viel besser ab als konventionelle Tees.

Im Gegensatz zu Schwarz- oder Grüntee ist Kräutertee in der Regel koffeinfrei, was ihn zu einer guten Wahl für Menschen macht, die auf Koffein empfindlich reagieren oder es vermeiden möchten. Kräutertee kann zu jeder Tageszeit genossen werden, auch am Abend, ohne den Schlaf zu beeinträchtigen.

Viele Kräuter können bei Magenproblemen helfen. Besonders beliebt sind Anis, Fenchel, Kümmel und Pfefferminze, aber auch Kurkuma und Ingwer wird nachgesagt, dass sie beruhigend und verdauungsfördernd wirken können. Schau dir doch mal unseren Tummy Delight an. Er ist wohltuend und sanft und dabei sehr lecker!

Da sie kein Koffein enthalten, eignen sich grundsätzlich alle Kräuter- und Früchtetees für den Abend. Darüberhinaus wird insbesondere einigen Kräutern eine beruhigende Wirkung nachgesagt. Probier doch mal unseren Nite Nite Kräutertee. Für uns ist er die Nr. 1 für ein entspanntes Abendritual.

Da Kräutertee kein Koffein enthält, können bedenkenlos bis zu 2 Liter am Tag getrunken werden - solange es kein Arzneitee ist. Bei Kräutertee empfiehlt es sich aber trotzdem die Sorten häufiger durchzuwechseln, denn alle Kräuter haben spezifische Wirkungen, weshalb Abwechslung zur Entlastung der Leber sinnvoll ist.

Kräutertee sollte immer mit kochendem Wasser aufgebrüht werden und mindestens 3-5 Minuten ziehen. Damit sich die Kräuter voll entfalten können, wird die Verwendung von losem Tee empfohlen. Viele Kräutertees können sogar in der Kanne belassen werden, da sie nicht bitter werden.

Um in den Genuss des vollen Aromas und der vollen Wirkkraft der Kräuter zu gelangen, empfiehlt es sich losen Tee zu verwenden. Freischwimmend in Beutel, Filter oder Kanne, können sich die Blätter besser entfalten und Aroma und Wirkkraft an das Wasser abgeben.

Da Schwangere besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten müssen, ist Kräutertee in der Schwangerschaft ein wunderbares Getränk. Grundsätzlich dürfen Schwangere Kräutertee auch in größeren Mengen trinken. Wenn allerdings Süßholz im Tee ist, sollten sich Schwangere auf 1-2 Tassen begrenzen, denn er kann in großen Mengen verzehrt das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Da Kräuter immer auch eine Wirkung auf den Körper haben, sollten gerade Schwangere die Sorte häufiger wechseln. Grundsätzlich sollte Kräutertee immer mit kochendem Wasser übergossen werden und mindestens 3-5 Minuten ziehen. Selbstverständlich wird gerade Schwangeren zu Bio-Tee geraten.